Atemwegsinfekte und ihre Abwehr

Eigentlich hat es so ein armes Erkältungsvirus schon ganz schön schwer. Um in eine Zelle Ihrer Atemwege überhaupt eindringen zu können, muss es zunächst den darauf liegenden Schleimfilm überwinden. Doch während es quälend langsam versucht…

Hustensaft mit Rettich

Indikation Bei Husten Schleimlösend und entzündungshemmend Zutaten 1 schwarzer Rettich (in den Wintermonaten auf Wochenmarkt oder im Bioladen erhältlich) 5 - 10 EL Honig  Zubereitung Beim Rettich eine Kappe abschneiden,…
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Vorsorge im Überblick

  Frauen Männer Ab 18. LJ jährlich Zahnvorsorgeuntersuchungen ** Ab 20. LJ jährlich Gebärmutterhalskrebs Ab 30. LJ jährlich Brustkrebs Ab 35. LJ 2-jährlich Check-up 35 (Herz-Kreislauf-Erkrankungen,…

Alles für die Reise

Reiseimpfberatung Wenn Sie eine Fernreise planen, sollten Sie sich spätestens 6-8 Wochen vor Reiseantritt reisemedizinisch beraten lassen. Welche Maßnahmen notwendig sind, hängt vom Reiseziel, aber auch von der Reiseart ab: Rucksacktouristen…

Der gereizte Darm

Jeder 6. Mensch in Deutschland leidet an unspezifischen Beschwerden des Darmtraktes wie Blähungen, wechselhafte Schmerzen oder Stuhlunregelmäßigkeiten. Nach unauffälliger Basisdiagnostik (s.u.) wird häufig die Diagnose "Reizdarmsyndrom…

Kamillen-Tee Rollkur

Kamillenblüten haben eine krampflösende und entzündungshemmende Wirkung. In einer Anwendungsbeobachtung bei gastrointestinalen Beschwerden wurde die Wirkung von 95% der Patienten als gut bis sehr gut bewertet. Bei der Rollkur wird durch…

Darm-Massage

Durch eine regelmäßige Massage wird der Darm harmonisiert und entspannt sich. Darmtätigkeit und Lymphfluss werden angeregt. Das gilt es zu beachten Ein zeitlicher Abstand von einer Stunde zu größeren Mahlzeiten sollte eingehalten…

Suchdiät / Nahrungsmittel-Unverträglichkeit

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob bei Ihnen eine Nahrungsmittelunverträglichkeit besteht und ob es Ihnen bei Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel oder Nahrungsmittelgruppen besser gehen würde. In diesem Zusammenhang verweise ich…

Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen

Anatomische Arthrose an Wirbelsäule oder Gelenken beschreibt einen Verlust der Knorpelmasse eines Gelenks. Dieser Vorgang hat NICHTS mit der Entwicklung von Schmerzen zu tun, da weder der Knochen, noch der Knorpel Nervenendigungen besitzen. Erst…

Übungen für den Bewegungsapparat

Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat schon einige Bücher zum Thema Bewegungstherapie geschrieben und hat für die AOK-Krankenversicherung Videos gedreht, die uneingeschränkt empfehlenswert sind. Diese Übungen sind zum Erhalt…