Gurgeln und Nasendusche

NASENDUSCHE

Benötigte Materialien:

Anwendung:

  • Geben Sie das EMSER Nasenpülsalz in das Glas und füllen Sie es bis unter den Rand mit lauwarmen Wasser auf.
  • Über dem Waschbecken das Glas leicht seitlich unter die Nase halten und die Salzlösung langsam aus dem Wasserglas einsaugen. Danach das Wasser eher passiv wieder aus der Nase ausfließen lassen und allenfalls leicht ins Waschbecken schnäuzen. Bei zu starkem Schnäuzen kann das Wassers ins Mittelohr gedrückt werden, was vermieden werden muss.
  • Meist schwimmen gröbere Salzkörner am Glasboden – diese bitte nicht in die Nase ziehen. Verwenden Sie die obere Hälfte der Lösung für die Nasendusche und benutzen Sie den Rest zum Gurgeln im Rachen.

Die Methode löst während der Anwendung meistens einen Hustenreiz aus, durch die Irritation der Rachenhinterwand.

Alternativ:

Wenn Sie mit der oben geschilderten Methode nicht zurechtkommen, können Sie sich zusätzlich zum EMSER Nasenspülsalz eine EMSER Nasendusche (LINK) kaufen. Diese muss aber zur Reinigung regelmäßig ausgekocht werden und ist meiner Meinung nach weniger effektiv. Ein Vorteil ist, dass der Hustenreiz durch die Nasendusche in der Regel nicht ausgelöst wird.

Kontraindikationen:

  • Operationen oder Verletzungen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich oder der Schädelbasis.
  • Starkes Nasenbluten.
  • Starke Immunschwäche.
  • Unverträglichkeit gegen Inhaltsstoffe des Nasenspülsalzes

Wenn Sie keine Nasendusche durchführen möchten:

Wenn eine Nasendusche für Sie nicht in Frage kommt, weil z.B. kein Nasenspülsalz im Haushalt vorhanden ist, kommt alternativ die Inhalation mit warmen Wasserdampf (LINK) in Frage. Diese ist aber weniger effektiv darin Schleim aus den Stirnhöhlen zu entfernen.

GURGELN MIT SALZWASSER

  • Das oben genannte EMSER Nasenspülsalz (LINK) können Sie auch zum Gurgeln verwenden.
  • Lösen Sie das Salz in ca. 250 ml lauwarmen Leitungswasser auf und gurgeln Sie.

Zur Not können Sie zum Gurgeln statt Emser Nasenspülsalz auch einen Teelöffel Speisesalz verwenden.

DESINFEKTION DER MUNDSCHLEIMHAUT

Anlassbezogen, z.B. z.B. weil Sie eine größere Anzahl an Menschen getroffen haben, kann es sinnvoll sein mit einer keimhemmenden und entzündungshemmende Mundspühllösung zu gurgeln.

Dequonal

Es hat sich unter Laborbedingungen gezeigt, dass sogar Coronaviren hochempfindlich auf Dequaliniumchlorid reagieren und inaktiviert werden.

Nachteil ist, dass durch das Gurgeln mit Dequonal kurzzeitig ein bitterer Geschmack im Mund entstehen kann.

Alternativ: Linola sept Antivirale Mund- und Rachenspülung

  • Hier ist mir keine Studie bekannt, das Präparat ist aber etwas verträglicher.